血管年齢を正常にしよう

血管年齢を正常にしよう

肉体を健康に保ち、脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ為には血管年齢を
正常にする必要があります。

血管年齢は動脈硬化の状態を知る目安とされ、
血管年齢が実年齢に比べて大幅に高い場合、動脈硬化が
進んでいると判断できます。

「別に今なんともないし、大丈夫!」

と楽天的に考えている方も多いと思いますが、動脈硬化を
放置し血管年齢が高い状態でも自覚症状はほとんどありません。
気づいた時にはもはや手遅れ・・・という、脳梗塞や心筋梗塞
などの病気になる可能性も高いのです。

健康な動脈は弾力に富み、酸素と栄養を血液に乗せて全身に
巡らせる役割をしますが、老化によって次第に血管壁が硬くなり、
厚みを増し、血液の通り道が狭くなります。

その結果、全身に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなり、
内臓機能の低下やシミ・シワなどの原因になるのです。

また、血管年齢の上がり方には個人差があり、若い人でも
油断できません。

とかく現代人は外食が多く、洋食などの脂質たっぷりな
食事やケーキなどの糖たっぷりなデザートを摂りがちですが、
その中でも、

「自分は脂っこい物や甘い物が大好き!」

という方は、例え若くても血管年齢はかなり高いと言われています。

その理由は別の記事で説明しますが、コレステロールが
大きな原因になっていると言われています。

中には、血管年齢が実年齢よりも10歳以上高い方も多く
なっていると言われています。

血管年齢が実年齢より10歳以上上回っている方については
かなり危険な状態で、早急に血管年齢を正常にする対策が
必要になってきます。