血管年齢とは？
血管年齢という言葉を最近良く耳にするのではないでしょうか？
日本テレビ系列で、世界一受けたい授業という番組がありますが、
2007年と2009年の2回、血管年齢についての授業がありましたので、
血管年齢という言葉がまだ記憶に新しいという方も多いと思います。
脳トレなどで「脳年齢」という言葉も良く耳にしますが、それの血管版とお考え下さい。
実年齢よりどれだけ血管年齢が離れているかを知ることで、大病に掛かりやすい体かどうかがわかります。
血管年齢とは、文字通り血管の年齢の事を言いますが、人の老化度合いの目安となり、特に動脈硬化の状態を知る上での重要な指標とされています。
動脈は、血液をスムーズに流動させ、酸素と栄養を全身に巡らせる
重要な役割をしています。しかし、老化が進むと血管壁が徐々に硬くなって厚みを増し、血液の通り道が狭くなってきます。これが動脈硬化です。
本来弾力に富む動脈が硬くなってしまうのです。
これにより血流が悪くなり、酸素や栄養が全身に巡りにくくなります。
結果として、内臓機能の衰えや肉体の衰えなどの「老い」を実感する
事になります。
つまり、人が若さを保つ為には、血管年齢を保つ事が重要になるのです。
また、動脈硬化が引き起こす病気についても知っておく必要があります。
血管年齢は、いくら高くなっても自覚症状はほとんど現れません。
ある日突然、脳卒中や心筋梗塞などで命を落とす可能性もあるのです。
美容の為、そして健康の為にも、日々の生活の中で血管年齢を下げる
努力をしましょう。当サイトでは、血管年齢についての知識や、
血管年齢を下げる方法について解説しています。
少しでもあなたの血管年齢を下げるお手伝いができれば幸いです。